INTRODUCCIÓN DEL CURSO
Bienvenidos al curso basado en el Reto 21 días de Autoamor de Laura Chica. Este programa ha sido diseñado para ayudarte a cultivar una relación más amorosa contigo mismo/a, aprendiendo a aceptarte tal y como eres, a valorarte y a cuidar de ti de una manera más consciente y amorosa.
Durante los próximos 21 días, te invitamos a embarcarte en un viaje de descubrimiento personal en el que explorarás tus fortalezas, debilidades y patrones de pensamiento y comportamiento, para así lograr una conexión más profunda con tu ser interno.
En este curso, aprenderás a utilizar herramientas y técnicas efectivas para aumentar tu autoestima, reducir el autojuicio y la autocrítica, y a desarrollar una mentalidad más positiva y compasiva contigo mismo/a. Además, descubrirás cómo mejorar tu relación con los demás a través de una mayor comprensión y aceptación de ti mismo/a.
Este programa no es solo un reto de 21 días, sino un compromiso a largo plazo contigo mismo/a para cultivar el amor propio y la felicidad en tu vida. ¡Estamos emocionados de acompañarte en este camino hacia una vida más plena y amorosa contigo mismo/a!
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
- Día 1: Me escucho
- Día 2: Me hablo
- Día 3: Me regalo momentos bonitos con alguien
- Día 4: Me siento
- Día 5: Menos exigencia y más autoamor
- Día 6: Me respeto
- Día 7: Digo lo que siento
- Día 8: Digo lo que siento
- Día 9: Muevo el cuerpo
- Día 10: Me regalo, me permito y me amo
- Día 11: Me perdono
- Día 12: Establezco sanos límites
- Día 13: Me conecto con mi intuición
- Día 14: Respeto mis tiempos con el otro y conmigo
- Día 15: Me acerco a quien me suma
- Día 16: Valoro lo que soy y dejo de buscar esa validación fuera
- Día 17: Me alejo de quien me resta
- Día 18: Aprendo a confiar en lo que pasa y me resto estrés y control
- Día 19: Suelto a las personas y creencias que ya no resuenan conmigo
- Día 20: Confío en mí y me acerco a lo que quiero conseguir
- Día 21: Me conecto con mis sueños, ¿qué quiero?
